Лайливі слова, схоже, працюють не лише як емоційний клапан, а й як маленький психологічний «підсилювач» під час фізичних навантажень. Науковці повідомили, що під час тестів на витривалість люди, які лаються, здатні довше триматися, ніж ті, хто повторює нейтральні слова.
Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі American Psychologist. У ньому автори описали можливий механізм ефекту й пояснили, чому нецензурна лексика в окремих ситуаціях може допомагати «переступати» внутрішні обмеження.
Автор роботи, доктор філософії Річард Стівенс з Кілського університету у Великій Британії, звертає увагу на типову поведінку людей під час навантажень – багато хто, свідомо чи ні, стримує себе і не використовує повний потенціал.
“У багатьох ситуаціях люди стримують себе – свідомо чи несвідомо – і не використовують усю свою силу. Лайка – це простий спосіб допомогти собі зосередитися, відчути впевненість і менше відволікатися”, – каже Річард Стівенс.
Попередні дослідження цієї ж групи вказували на подібний ефект і в інших випробуваннях – зокрема, учасники довше тримали руку в крижаній воді, коли дозволяли собі лаятися.
У новій роботі науковці висунули припущення: лайка може переводити людину в стан дезінгібіції – коли внутрішні заборони послаблюються, а напруга переноситься легше.
“Коли ми лаємося, то відкидаємо соціальні обмеження і дозволяємо собі сильніше напружуватися в різних ситуаціях”, – пояснює Стівенс.
Щоб перевірити гіпотезу, дослідники провели два експерименти, у яких взяли участь 192 людини. У кожному з них учасників просили під час відтискання на стільці повторювати кожні дві секунди або лайливе слово на власний вибір, або нейтральне слово.
Після завершення вправи учасники відповідали на запитання про свій психологічний стан. Зокрема, оцінювали:
- позитивні емоції;
- рівень гумору;
- упевненість у собі;
- стан “потоку” – зосереджене і водночас приємне занурення в діяльність.
Результат виявився стабільним у двох експериментах: ті, хто лаявся під час виконання вправи, змогли суттєво довше утримувати вагу тіла, ніж учасники з нейтральними словами.
Узагальнивши дані двох нових експериментів і одного попереднього, автори пов’язали перевагу з тим, що лайка посилює відчуття “потоку”, допомагає краще концентруватися і додає впевненості – тобто підсилює ключові компоненти психологічної дезінгібіції.
“Ці висновки допомагають пояснити, чому лайка така поширена. Це доступний, безкоштовний, не пов’язаний із ліками інструмент, до якого ми можемо звернутися, коли потрібно посилити свої можливості”, – зазначає Стівенс.
Далі науковці планують перевірити, чи працює ефект у ширшому колі ситуацій, де люди схильні вагатися або сумніватися в собі. Співавтор дослідження Ніколас Вашмут з Університету Алабами в США повідомив, що в лабораторіях уже розглядають, як лайка впливає на публічні виступи та романтичні спроби знайомства.
Раніше дослідники також пов’язували нецензурні вислови з підвищенням толерантності до болю.
