За останні 30 років структура смертності від ішемічної хвороби серця зазнала суттєвих змін. Головними загрозами для судин стали діабет та зайва вага. Позначився прогрес у боротьбі з тютюнопалінням. Це підтверджують кардіологи.
Тютюн поступається позиціями. За словами лікаря-кардіолога Карлоса Альфонсо, людство стало рідше вмирати через сигарети. Водночас ожиріння та високий рівень цукру стрімко підвищують загрози. Ситуація потребує уваги.
Таких висновків дійшли автори масштабного аналізу. Вони опублікували дослідження в журналі JAMA Cardiology, про що повідомляє видання Medical News Today. Дані вражають. Вчені дослідили статистику за 33 роки.
Майже 90% смертей від ішемії серця спричинені чинниками, які можна контролювати. Люди здатні впливати на ці загрози. Систематичний контроль за показниками здоров’я вже врятував мільйони життів у всьому світі.
Масштаби проблеми залишаються високими. У 2021 році понад 254 мільйони людей у світі мали діагноз ішемічної хвороби серця. Це колосальна цифра. Серцево-судинні патології досі утримують сумне лідерство за летальністю.
Патологічний процес розвивається поступово. В артеріях накопичуються атеросклеротичні бляшки, що суттєво обмежує надходження крові до міокарда. Судини звужуються. Хвороба провокує інфаркти, аритмію, стенокардію, серцеву недостатність та інсульт.
Проте надію дає профілактика. Значна частина факторів ризику належить до модифікованих, тобто таких, які людина здатна змінити через корекцію способу життя. Зміни можливі. Достатньо стежити за харчуванням та показниками.
Базою для висновків став проєкт “Глобальний тягар захворювань-2023” (Global Burden of Disease Study). Дослідники проаналізували динаміку смертності від ішемії та вплив ризиків за період з 1990 по 2023 рік. Охоплено тривалі спостереження.
Експерти врахували 12 ключових факторів ризику. Перелік великий:
- метаболічні – високий систолічний тиск, підвищений рівень “поганого” холестерину, високий індекс маси тіла та рівень глюкози в крові натще;
- поведінкові – куріння, вживання алкогольних напоїв та гіподинамія;
- екологічні – забруднене дрібнодисперсними частинками повітря та вплив сполук свинцю.
Сумна статистика США підтверджує тенденцію. У 2023 році близько 88,7% усіх летальних випадків від ішемічної хвороби в цій країні були безпосередньо пов’язані з трьома основними порушеннями. Цифри вражають.
Розподіл головних загроз виглядає так:
- високий систолічний артеріальний тиск – 47,2%;
- нераціональне та шкідливе харчування – 38,6%;
- високий рівень “поганого” холестерину – 28,5%.
Підступність цих станів полягає в безалкогольному та безсимптомному перебігу. Загрозливі фактори тривалий час не викликають жодних відчутних симптомів. Пацієнти мовчать. Люди роками не здогадуються про небезпеку.
Керівник програми оцінки серцево-судинного здоров’я Університету Вашингтона та головний автор роботи Грегорі Рот звернув увагу на важливий нюанс:
“Ці ризики часто не викликають симптомів, і люди можуть навіть не знати про них. Ми хочемо наголосити, що ішемічній хворобі серця можна запобігти, а на фактори ризику можна впливати”.
Аналіз показав тривожне зростання. За останні десятиліття частка летальних наслідків через високий індекс маси тіла та проблеми з цукровим діабетом суттєво зросла. Вага тисне. Ситуація вимагає зміни підходів.
Фахівці наголошують на комплексному підході. Запобігти хворобі реально, якщо регулярно проходити медичні обстеження та дотримуватися принципів здорового життя. Необхідна дисципліна.
Для мінімізації загроз фахівці радять чіткі кроки:
- раціон із мінімумом ультраоброблених продуктів та насичених жирів;
- щоденні фізичні навантаження для підтримки нормальної маси тіла;
- постійний контроль показників глюкози та холестерину в крові;
- повна відмова від куріння.
Кардіолог Карлос Альфонсо закликає кожного пацієнта “знати свої цифри”. Потрібно систематично вимірювати артеріальний тиск, а також проходити огляди у сімейного лікаря та кардіолога. Це рятує. Рання діагностика є вирішальною.
Лікар також радить мінімізувати споживання цукру. Окрім цього, важливі регулярні тренування. Фізичній активності варто приділяти щонайменше три години на тиждень.
